痘痘是最让我们头疼的一个皮肤顽疾，让原本白皙的肌肤变得凹凸不平，影响我们的外观形象和美丽心情。那么，在日常生活中该怎样祛痘呢？下面郑一生小编与大家分享一下祛痘的“五步法”。
痘痘又称痤疮，是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。痘痘的发生主要与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。
痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节， 而发红和化脓的痘痘是有细菌感染存在的。
痘痘的滋生与毛囊皮脂腺导管堵塞有关，因此，祛痘的第一步就是要疏通毛孔，让肌肤分泌出的油脂正常的排泄出去，为肌肤营造一个自由疏通的环境，减少油脂的堆积。
建议痘痘肌肤在早晚洁面时，选用控油、收缩毛孔、温和无刺激、富含氨基酸成分的洁面产品。其次痘痘的形成与毛囊角质化有关，因此要定期去一下角质，疏通毛孔。
肌肤缺水是肌肤问题的万恶之源。因此，解决各类肌肤问题，补水是首要的。油性肌肤水油失衡容易滋生痘痘，祛痘要多给肌肤补水，调节肌肤水油平衡。
油性肌肤要选择保湿补水效果好、安全无添加无刺激的护肤品，切忌选择过油的护肤产品，这样很容易进一步促进肌肤油脂分泌。做好肌肤补水工作，要内外兼修，每天八杯水，一周敷两次面膜，双管齐下，这样才能达到很好的肌肤补水效果。
痘痘的形成是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症，因此祛痘要消炎，抑制细菌感染。忌用含有糖皮质激素的软膏及霜剂，容易损伤肌肤，造成肌肤激素依赖。
日常清洁肌肤后，忌用手指触摸或挤压痘痘，这样容易造成肌肤感染，加重炎症。建议涂抹葡萄糖酸锌，补锌可以治疗痤疮，锌有一定的控油、收敛、抑菌作用，可以很好的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
由于天气热水分蒸发很快，因此给肌肤做好保湿补水工作后，做好肌肤缩水修复工作分外重要。
肌肤的锁水修复需要搭配精华液使用，涂抹爽肤水后涂抹精华液可以起到很好的补水锁水作用，然后涂抹乳液可以长效保湿。痘痘肌肤出现炎症，毛囊受损，因此选用护肤品要选择安全具有修复作用的护肤品。
油性肌肤水油失衡，外油内干，容易滋生痘痘。因此祛除痘痘，要做到调节水油平衡，使肌肤达成长期的水油平衡状态。
巩固肌肤水油平衡要做好日常防晒、保持充足睡眠、适量增加运动，护肤品要选择控油与补水兼顾的护肤产品。建议油性肌肤少化妆，避免使用油脂增加类、粉底类、遮瑕膏类化妆品；其次要少吃辛辣、刺激、高热量食物。
